人生は、お得かどうか。 陥りがちな好きか嫌いか？ という二択の選択。 ゼロか100かのワナ。 自分に向いてるものを追って 向いてなくても挑戦してみることもある できないのは私の努力が足りないから！ プロなのそれで？ って思ってうなだれて。 だけど、形…

1日10個のありがとう。 基本的には、「ほんとに感謝したこと」を記録している。 これまで見過ごしてきた小さなありがとう。それに気づけるようになったのはよかったと思う。 だけど、これが脳トレの一種なら、逆のアプローチだっていいと思う。 数年前、10あ…

そのSちゃんと、先月の半ばから「10ありがとう」キャンペーンをやっている。 10ありがとうって、 毎日10個のありがとうを見つけて報告しあうっていう、若干怪しい作業なんだけど、 内容は実は問題じゃなくて、 とにかく感謝するクセをつける！のが目的だった…

アーユルヴェーダでは、感覚器官(ニャーネンドリヤ)の誤った使い方が、病気の原因だって言っている。 どうなんだろ。 こんなかんじかな。 ○聴覚(耳)パチンコ屋とかヘッドフォンとかで、大きな音を聞きすぎて、耳が聞こえづらくなったり。 ○触覚(皮膚)かゆい…

友達のSちゃんが、 面白いことを言っていた。 がんばった自分へのご褒美って、からだに悪いことしてるよねって。 がんばったから、青汁飲も！とか断食しちゃおっかな。とかにはならない。 スイーツビュッフェとか夜中まで飲んで騒いだりとか。 がんばった自…