10ありがとうキャンペーン2

1日10個のありがとう。

基本的には、
「ほんとに感謝したこと」を記録している。

これまで見過ごしてきた
小さなありがとう。
それに気づけるようになったのは
よかったと思う。

だけど、これが脳トレの一種なら、
逆のアプローチだっていいと思う。

数年前、
10ありがとうを勧めてくれた友達が
こんなことを言っていた。

「先に感謝の対象を決めてから、
それにどうやって感謝できるか考えるの」

物事にはいろいろな側面があって、
一方から見たら嫌なことでも
別の見方をすると良い面を発見できたりする。

10ありがとうを使って、
物の見方を変えてみるっていうのもおもしろい。

じぶんの脳を

ポジティブさんに勘違いさせるって
目的も達成できるしね。

ってことで、今日から、
先に感謝の対象を決めることにしよう。