自分へのご褒美のワナ

友達のSちゃんが、

面白いことを言っていた。

がんばった自分へのご褒美って、
からだに悪いことしてるよねって。

がんばったから、青汁飲も！とか
断食しちゃおっかな。とかには
ならない。

スイーツビュッフェとか
夜中まで飲んで騒いだりとか。

がんばった自分には、
からだが喜ぶことをしてあげたらいいのに
やってることは、なぜか逆。

ドーシャが乱れて、からだの声が聞こえないから、だから逆のことをしてしまう。

これが、アーユルヴェーダの
「プラギヤーアパラータ」じゃないか？

自分にご褒美💞 と思ったら、
危ないと思え！って。

昨日、仕事で出店してたイベントが終了して、
お疲れな私にビールのご褒美〜と思ったんだけど。

いやちょっと待て。ご褒美の法則。
で、ぐっと堪えた。

その後スーパーに寄って、
いろいろ買い物して、
、、、アイス買おかな、、、
で、負けた。

夜、ダラダラしたい気分になっちゃうし、
耳もからだもかゆくなっちゃうし、

タマス&カパ悪化>_<

ご褒美の法則、、、やるな